Izinzuzo zokusetshenziswa ngokulingene kwe- honey: kusiza ukuqeda ukukhwehlela, kukhuthaza ukuphumula okuhle, ukulwa nokuqunjelwa, njll. Noma kunjalo, imiphumela yokuthi lokhu ukudla onomzimba wezinja. Okulandelayo sikhuluma ngobuhle nobubi obuzungeze lokhu kudla.
Izinzuzo zoju
Iqiniso ukuthi izinja azidingi uju njengengxenye yokudla kwazo, yize zingakudla ngezikhathi ezithile. Lezi ngezinye zakhe inzuzo:
1. Kwehlisa ukukhwehlela. Uma inja yethu iphethwe ukukhwehlela, singayinika ithisipuni loju noma silulaxe emanzini.
2. Inikeza ngamavithamini A, B, C, D, E noK. Zisiza ukuvuselela izicubu.
3. Kuyinto antioxidant. Uju uthanda ukuqedwa kwama-radicals wamahhala.
4. Umthombo obalulekile wamandla. Lokhu kudla kusiza inja ukuthi igcine amandla nokuqina kwayo kusesimweni esihle, into ekahle uma isilwane sisebenza ngokomzimba.
5. Kunciphisa impova izimpawu zokungezwani komzimba. Ngokuqukethe inani eliphansi lempova, uju lwenza amasosha omzimba wenja amukele le nto kancane kancane, anciphise ukungezwani komzimba nayo.
6. Kugwema izinkinga zokugaya ukudla. Ngenxa yezindawo zayo zokulwa namagciwane, kusheshisa ukuphulukiswa kwezinkinga zamathumbu futhi kusize ukuzivimbela. Kuhle uma kwenzeka unesifo sokuqaqamba kwesisu noma i-colitis.
Ukuqapha kanye nokuphikisana
Ngaphandle kwazo zonke lezi zinzuzo, Akukhuthazwa ukufaka uju oluningi ekudleni kwesilwane sethu, inikezwe amaphesenti aphezulu e-glucose ne-fructose. Ngamanani amakhulu kungadala ukuphazamiseka kwesisu. Ngakolunye uhlangothi, akufanele nanini siyinikeze imidlwane engaphansi konyaka owodwa ubudala, njengoba amasosha omzimba engakakhiwanga. Ngokunjalo, uma inja yethu inesifo sikashukela noma ihlushwa okunye ukungabekezelelani kokudla noma isifo, kungaba ngcono ukuthi sibonane nodokotela wezilwane ngaphambi kwesikhathi.
Ngaphezu kwalokho, kufanele siqinisekise ukuthi uju lungokwemvelo, ngoba okwehlukile kwezentengiselwano akuhlinzeki ngamavithamini amaningi futhi kunokuqukethwe okuphezulu koshukela nama-carbohydrate.