Uke waqaphela ukuthi kunamachashazi amancane amhlophe eboyeni bomngani wakho? Uma kunjalo, ungahle ube ne-dandruff, engenzeka ngezizathu eziningi. Ukuyilungisa ngokushesha okukhulu futhi ngaleyo ndlela uvimbele isimo ukuba sibe sibi kakhulu, kubalulekile ukwazi izimbangela.
Uma ungathanda ukwazi kungani inja yami ine-dandruff, ungaphuthelwa yilo mbhalo 🙂.
Kungani inja yami ine-dandruff?
Ukudonsa izinja kuvela ngezimbangela ezilandelayo:
- Ukungabi nenhlanzeko noma ukweqisa: noma asigezi inja yethu noma uma siyenza ngokweqile (ngaphezu kwesisodwa ngenyanga), ingaphela ngokudonsa. Into enhle ongayenza ukumgeza njalo emasontweni amane usebenzisa i-shampoo ekhethekile yezinja, uzama ukususa yonke imoto ukuze izinwele zakhe zibukeke zihlanzekile ngaphandle ... nangaphakathi.
- Ukudla okunganele: uma simnikeza okuphakelayo okusezingeni eliphansi, umzimba wakhe nejazi lakhe kuzokuqaphela. Ngakho-ke, ngaso sonke isikhathi kungcono ukumnika ukudla okusezingeni elifanele, okungaqukethe okusanhlamvu noma okwenziwe ngemikhiqizo, ukuqinisekisa ukuthi impilo yakhe izoba yinhle.
- Isikhumba esomile: isikhumba esomile singaba ngumphumela wokungalingani noma ukushoda kwamafutha acid njenge-Omega 3. Singasombululwa futhi ngokusinikeza ukudla okunempilo okungokwemvelo ngangokunokwenzeka.
- Izinkinga ze-Endocrine: Izifo ezinjenge-hypothyroidism noma ukungalingani kwe-ovari zivame ukuletha izimpawu ezinjenge-dandruff. Uma inja ikhuluphele ngaphandle kwesizathu, i-anemia, ukunganaki kanye / noma ingcindezi, kuzofanele siyiyise kudokotela wezilwane ngokushesha okukhulu.
- Ukucindezeleka kanye / noma ukukhathazeka: Uma isimo lapho isilwane sihlala khona sishubile, kungenzeka ukuthi sigcine sesinenkinga. Uma lokhu kwenzeka, kungcono ukumkhipha ukuhamba kabili noma kathathu ngosuku, futhi uchithe isikhathi ekhaya ukuze ube futhi udlale naye.
- IzibaziKwesinye isikhathi lokho esikucabanga njengobuhlalu empeleni kungutwayi, isifo esibangelwa izibungu. Ngalesi sizathu, kubalulekile ukumyisa kudokotela wezilwane, ikakhulukazi uma kuvela ezinye izimpawu, ezinjengamanxeba noma ukulahleka kwezinwele.
Ukugeza inja kubalulekile ukugwema ukuvela kwenkwethu, kepha akufanele kwenziwe ngaphezu kwesisodwa ngenyanga.
Njengoba sibona, inkwethu iyisifo esidalwa yizizathu eziningana, ezinye zibucayi kakhulu kunezinye.