Lapho ukudla kuchitha isikhathi esiningi kunesidingekayo emathunjini, izilwane zingaba nesikhathi esibi kakhulu. Bazozizwa bephansi, ngaphandle kwesifiso, kungenzeka ukuthi bahlanze. Yini okufanele uyenze kulezi zimo? Ungayibuyisela kanjani inja yethu empilweni kungekudala futhi ibuyele ekubeni ngumuntu ojwayelekile?
Ungaphuthelwa yilo mbhalo lapho ngizochaza khona indlela yokwelapha ukugaya izinja.
Izimpawu zokugaya izinja
Ukwazi ukuthi unenkinga yokugaya ukudla ngempela yini, kubalulekile ukuthi siqaphele inja ukuze sazi izimpawu eziyivezayo. Uma kwenzeka ukudla kwakho kokugcina kungahlali kahle kuwe, sizobona ukuthi ine:
- Ukugoqana, noma ungahlanza.
- Usohlwini, akafuni ukudlala noma ukuyoshaywa umoya.
- Ulala phansi uzama ukugwema ukuthi isisu sakhe sixhumana naphansi noma embhedeni.
- Amehlo akhe anengilazi, sengathi ufuna ukukhala, ngenxa yobuhlungu abuzwayo.
- Ungase futhi ube nohudo.
Uma ukhombisa eziningana noma zonke lezi zimpawu, kuzofanele sikhathazeke bese siqala ukwenza ngokushesha okukhulu.
Ukwelashwa kokugaya izinja
Uma inja yakho ibona ukuthi ifuna ukudla utshani engadini, futhi inqobo nje uma ingalashwa ngemithi yokubulala ukhula noma izinambuzane, mayikwenze.
Into yokuqala okufanele uyazi ukuthi uma uhlanze, kubalulekile ukuthi sibe namahora ayishumi nambili ngaphandle kokudla ukuze isisu siphumule. Ngemuva kwaleso sikhathi, kancane kancane futhi kancane kancane sizomnikeza isabelo sakhe sansuku zonke ngokwengeziwe, siqale ngokumnika i-1/8 yesabelo sakhe. Kusukela osukwini lwesithathu, uma uzizwa ungcono, ungadla inani elikukhokhele ngokwesisindo nobudala bakho.
Elinye iphuzu elibalulekile ukuligcina linamanzi amaningi. Ngakho-ke, kufanele siqiniseke ukuthi uphuza amanzi amaningi ukugwema ukuphelelwa amanzi emzimbeni, ukugcina ophuzayo ehlanzekile nangamanzi ahlanzekile.
Uma kwenzeka ungaboni ngcono, unganqikazi ukumyisa kudokotela wezilwane ukuze ayohlolwa.