Inja iyisilwane esibonakaliswayo, ngaphezu kokuba nobungane nothando, isiminzi. Ngokusobala, kukhona okuhlukile, kepha noma ngubani owake wahlala nomuntu onoboya noma manje ohlala naye uyazi ukuthi ngokushesha nje lapho bethola ithuba bazodla noma yini; yebo, yebo, noma ngubani, kungakhathalekile ukuthi kuphakwa epuletini elihlanzekile noma kutholakele phansi.
Ngakho-ke, izikhathi ezingaphezu kwesisodwa esizibuze zona ungayimisa kanjani inja yami ukuthi yebe ukudla, ngakho-ke ake sibheke ukuthi yini esingayenza ukuyinqanda.
Mnike ukudla njalo endishini yakhe
Kusukela ngosuku lokuqala ufika ekhaya kufanele ujwayele ukudla njalo esitsheni sakho. Lokhu kusho ukuthi akudingeki simnike ukudla phakathi nesikhathi sokudla (Ngaphandle kokuthi siyayiqeqesha futhi sisebenzisa ukuphatha izinja kunjalo).
Into ekahle empilweni yakho ukuthi sigcwalisa okuphakelayo ngokudla okwenziwe ekhaya, ngoba ngale ndlela sizoqinisekisa ukuthi unokukhula okuhle, intuthuko enhle kakhulu nempilo engcono; Kodwa-ke, uma sikwenza kanjena singabeka engcupheni yokuthi ngelinye ilanga aqale ukweba ukudla. Ngakho-ke, ukunciphisa ubungozi kungaba ngcono ukunikeza ukudla, kepha yebo, hhayi noma ngubani, kepha ongenawo okusanhlamvu noma imikhiqizo ephuma eceleni.
Mfundise ukuzola ngenkathi udla
Ngaso sonke isikhathi lapho umndeni udla inja, kufanele bahlale bezolile, noma ngabe basembhedeni wabo, kusofa noma lapho befuna ukuba kakhulu khona. Awudingi ukuba seduze kwetafula ucela ukudla, futhi nomndeni awudingi ukumnika ukudla.
Okufanele kwenziwe ngikufundise ukuba sendaweni yakho. Kuthatha isikhathi, kepha ukuhlala njalo nokubekezela kuyatholakala. Kumele wenze lokhu okulandelayo: ngaphambi kokudla, kufanele uthathe uboya ubuyise lapho ezoba khona futhi uzocelwa i-Quiet ». Sithi "kahle kakhulu" (ngezwi elijabulayo), bese siya etafuleni.
Uma eza, sizophinda futhi senze okufanayo. Ukwenza kube lula kuwe, singakunika ithoyizi.
Ungamvumeli entshontshe ukudla noma akususe emgwaqweni
Uma inja isivele yebe ukudla esitsheni ungafafaza leso sitsha ngesixoshi senja ukuze ulahlekelwe yintshisekelo kudoti. Le mikhiqizo sizoyithola ezitolo zezilwane, kanye nasezitolo.
Ngakolunye uhlangothi, uma siphuma ngaphandle kufanele sibheke umhlaba kahle ukuze sikwazi ukubona ukuthi umngani wethu uzosabela kanjani. Uma sibona okuthile ongakuthanda, sizokuzungeza. Ngenkathi sikwenza, sizokhombisa inja ukuphathwa yinja kepha ngeke siyinike; Lokhu kuzoba lapho ekugcineni sikushiye lokho "kudla" ngemuva.
Ngakho-ke, kancane kancane, uzoyeka ukweba ukudla 🙂.