Muxuu eey u qaniinayaa milkiilaha?

Waxaa laga yaabaa inaad waligaa akhriday ama maqashay inuu eey qaniinay ama weeraray qoyskiisa. In kasta oo aanan khabiir ahayn, haddana waxaan sharaxayaa sababta ay u qabato iyo sida loo xallin karo.

Xushmaddu waa aasaaska xiriir kasta. Haddii aysan jirin, markaa eeyga ayaa laga yaabaa inuu si lama filaan ah u fal celiyo. Bal aan eegno sababta eey u qaniinto milkiilaha.

Muxuu u qaniinayaa milkiilaha?

Waxaa jiri kara sababo dhowr ah, kuwa ugu caansan waa kuwa soo socda:

• Afka eyga lama fahmin (ama waa la iska indhatiray): eeygu had iyo jeer wuu ka tarjumi doonaa, marka hore jidhkiisa marna mar dambe codkiisa, sida uu dareemayo. Haddii uu weerarayo, waxaan arki doonnaa in timahiisa dambe ay taagan yihiin, aragtidiisuna ay hagaagayso, oo laga yaabo inuu kor u kaco.
• Xayawaanku wuxuu ku nool yahay silsilado ama kaligiis, iyo / ama lagu xadgudbaa: eeygu waa dhogor badan oo ku nool kooxo qoys sidaa darteed, ma garanayo ama ma doonayo inuu keligiis ahaado. Haddii ay dhacdo in aadan si sax ah naftaada u daryeelin, waxay u badan tahay inaad ku dambayso dabeecad dagaal badan.
• Waa la dhibayTusaale ahaan, in dabadiisa la jiido, in farihiisa indhaha la saaro, ama in cunnada lagala baxo markuu wax cunayo waa waxyaabo aad u dhib badan oo aan la sameyn. Ayaa naga mid ah oo jecel inuu saxankiisa laga qaado anagoo wax cunaya? Qofna, sax? Hagaag, yeynaan ku sameyn eeyahayaga.

Maxaa la sameeyaa si looga fogaado?

Jawaabtu waa sahlan tahay sida ay u adag tahay: bixi dhammaan daryeelka aad u baahan tahay. Tan macnaheedu waxa weeye waa inaan siino jacayl badan, laakiin sidoo kale ka saarno socod ku soco jimicsi maalin kasta iyo, dabcan, ha nalala joogo guriga gudihiisa. Intaa waxaa dheer, waa inaan waxbarto, taas oo ah, in la baro in ay jiraan waxyaabo uusan sameyn karin, sida qaniinyada.

Waa inaan noqono hagahaaga, qof aad ku kalsoonaan karto labadaba inuu dareemo jacayl iyo inuu barto waxyaabo cusub.