Vim li cas cov dev thiaj khawb av?

Kev khawb qhov hauv pem teb yog tus cwj pwm nyiam heev hauv tus dev thiab tuaj yeem muaj nws keeb kwm hauv kev sib txawv, xws li ua ntawv ntsia hlau lossis nkim lub zog cia.

Aub paw ib sab ntawm tib neeg txhais tes.

Xav paub txog dev tus dev

Ob txhais ceg ntawm cov dev yog ib qho zoo tshaj plaws ntawm qhov lawv lub cev, ua tsaug rau lawv lub zog thiab ua kom muaj lub siab xav. Peb qhia koj qee qhov xav paub txog lawv.

San Bernardo nyob rau pem hauv ntej ntawm ib lub pas dej.

Cov dev puas luag?

Tias cov dev luag yog qhov tsis txaus ntseeg qhov tseeb niaj hnub no, raws li kev tshawb fawb sib txawv tau qhia tias lawv ua kom siv tus cwj pwm no thaum lawv zoo siab.

Menyuam dev qw.

Vim li cas cov dev yawn?

Yawning yog ib qho pom tshwm sim los ntawm tib neeg thiab dev, txawm hais tias nyob rau tom kawg nws xav txog, ntxiv rau kev pw tsaug zog, kev ntxhov siab lossis tsis xis nyob.

Aub khawb hauv cov xuab zeb.

Kuv tus dev zais cov khoom: vim li cas?

Kev nkaum lossis faus cov khoom thiab khoom noj yog ib yam muaj ntau hauv cov dev, uas tuaj yeem muaj nws cov keeb kwm hauv lawv lub tswv yim lossis kev lom zem yooj yim.

Aub manias (II)

Peb cov dev tuaj yeem muaj qee qhov kev coj ua lossis kev nyiam uas qee zaum tuaj yeem lom zem, txhua tus ntawm lawv muaj qhov laj thawj.

Cov dev uas luag

Cov dev uas luag

Qee zaum nws yuav zoo li tias peb tus dev tau luag, qhov no muaj kev piav qhia sib txawv.

Endorphins hauv dev

Cov theem ntawm endorphins hauv cov dev yog qhov tseem ceeb heev rau lawv txoj kev noj qab haus huv thiab kev xav, vim tias cov tshuaj no kis tau qhov kev xav ntawm kev lom zem thiab pabcuam rau txo kev mob.

Cev xeeb tub theem

Hauv cov theem thaum ntxov nws yuav nyuaj heev rau kev txheeb xyuas koj tus dev ntawm cev xeeb tub.

Aub cos

Jog aub yog treadmill uas tuaj yeem siv los khiav tsis tas ua mob rau tus dev thiab tsis muaj peb mus sab nraud