زما د سپي د ترلاسه کولو څرنګوالی ترڅو په کور کې د ادرار کیدو مخه ونیسي

د کور -2-دننه-څنګه-زما-سپی-ته-د-پیل کولو-پیل کولو-څرنګوالی ترلاسه کول

"که چیرې ستاسو مخ ته د کتلو وروسته سپی تاسو ته ونه رسیږي ، نو غوره به وي چې کور ته لاړ شو او خپل وجدان یې معاینه کړو." ووډرو ویلسن - امریکایی سیاستوال او وکیل ، د متحده ایالاتو 28 کلن ولسمشر

زما د تیرې اونۍ راهیسې په وروستي پوسټ کې ، ما درته وویل اصلي عوامل کوم وو؟ دې زموږ سپي ته اجازه ورکړه چې خپل کور کې ځان هوسا کړي. یوازې اصلي دلیل تحلیل کړئ ، کوم چې زما لپاره بل څوک نه دی بلکه د انسان له بشپړ ناتوانۍ پرته څوک دی چې د تاوتریخوالي او جبر له لارې ګوډاګي ښوونه کوي ، کوم چې د ماشوم سره برابر دی. دا یو څه خورا عالي دي چې پیښ شي. راځئ زه ووایم چې د وخت 98.. او زه محتاط یم.

یو ماشوم سپی ، که چیرې دا د غلطۍ لپاره خونه پاتې وي او په سمه توګه زده کړې ولري ، د زده کړې ټول احتمالي امکانات لري کوم هغه ځای دی چیرې چې دا خپل ځان راحت کړي او کوم چې بل څوک نه وي په سړک کې. او دا هغه څه دي چې موږ یې دلته زده کوو. پرته له کوم بل ارمان ، نن زه تاسو ته د ننوتلو سره پریږدم ، "څنګه به زما سپی د کور دننه د پیشاب کولو مخه ونیسم؟". زه هیله لرم چې ستاسو شکونه روښانه کړي.

د کور -6-دننه-څنګه-زما-سپی-ته-د-پیل کولو-پیل کولو-څرنګوالی ترلاسه کول

په سړک کې د پیشو ورکولو لپاره زموږ د سپي ترلاسه کول د یوې ورځې خبره نده ، نه دوه ، او هیڅ عصري تخنیک شتون نلري (ځکه چې دا په هغه دلیل پورې اړه لري چې حيوان دوی رامینځته کوي) ، نه ماسټر فورمول ، او نه هم ممکن درمل. دا باید له پیل څخه خورا روښانه وي.

که تاسو یو یا ځینې تخنیکونه عملي کړئ چې زه پدې مقاله کې درس ورکوم او سپی پرته له دې چې په کور کې خپل ځان آرام کړي ، دوام ورکوي ، زه وړاندیز کوم چې تاسو د تجربه لرونکي تجربې سره د کینین ښوونکي وګورئ. ټولې ستونزې په مجله یا بلاګ کې د مقالې په لوستلو سره نشي حل کیدلی. دا یوازې لومړۍ کچه ده کله چې د ستونزې حل کولو خبره راځي. که موږ وګورو چې هیڅ پرمختګ شتون نلري ، نو موږ باید مسلکي سره مشوره وکړو.

مخکې لدې چې تاسو د دې مقالې لوستل پیل کړئ ، زه وړاندیز کوم زما دوه پخواني پوسټونه لوستل ، لکه څنګه چې دوی دي په احساساتي کچه تعلیم کول: هغه فشار چې موږ انسانان یې لامل کیږياو ولې زما سپی په کور کې ځان راحت کوي؟ وروستی باید لوستل شي.

زه پدې مقاله کې دوه فصلونه ترسره کوم ، یو یې د پیل څخه د سپي سپي روزلو څرنګوالي ته وقف کړی ، او بل یې د بالغ سپي سره د ستونزې حل کولو لپاره د څرنګوالي هڅه کولو لپاره ، یو څه یو څه ډیر سخت. راځئ چې پیل وکړو.

د کور -8-دننه-څنګه-زما-سپی-ته-د-پیل کولو-پیل کولو-څرنګوالی ترلاسه کول

ګوډاګي

له پیل څخه تعلیم

د کور څخه بهر د پیشو او اخته کیدو لپاره د سپي سپي ښوونه کول درې اصلي کليګانې لري ، کوم چې باید د مساوي اهمیت سره په پام کې ونیول شي:

یو ګوډی ماشوم دی

زه امید لرم چې دا په تیرو مقالو کې روښانه وه چیرې چې ما موضوع سره معامله کړې ، ځکه چې پدې پوهیدلو کې لازمي دي. د ماشوم ګوډاګی نشي کولی د هغه سپینکټر د اوږدې مودې لپاره وساتي. دا باید فرض شي. تاسو باید لږترلږه په هر 60 دقیقو کې لږترلږه ځان راحت کړئ ، او د کاغذ روزنې وړاندیز کیږي ، کوم چې زه به وروسته یې تشریح کړم.

وړاندوینه او څارنه

په پیل کې دا یو څه دی چې تاسو یې باید هم په غاړه واخلئ. موږ باید هغه وګورو او له هغه څخه خبر شو. هیڅ ګوډاګی نشته چې له مینځه وړلو پرته څو ساعته دوام وکړي. تاسو باید فعاله اوسئ او د کور شاوخوا موقعیتونه ځای په ځای کړئ چیرې چې تاسو کولی شئ روزنه د کاغذ سره عملي کړئ ، او بیا تاسو باید د دې څخه څارنه وکړئ ترڅو دقیقه شیبه وګورئ کله چې دا ترسره کوي (وروسته به زه تاسو ته یو ښه چال درکړم اټکل وکړئ) او د دې لپاره وړ سیمه هغه ته د لیږدولو وړ اوسئ.

مخلص مینه او مبارکۍ

موږ باید خبرتیا ولرو چې صادقانه مبارزه ډیر تعلیمي ده او په نړۍ کې د ټولو چیغې او وهلو څخه ډیره برخه کوي. یو قول داسې دی چې پدې باندې تطبیق کیږي چې وايي: "تاسو کولی شئ د شاتو یو چائے کا چمچو ، له لس لیټرو سرکو څخه ډیر"... او دا زموږ د سپي سره دوه چنده ریښتیا دي. موږ باید خبرتیا ولرو چې زموږ د ژوند په یو ځانګړي وخت کې ، موږ باید د خپل کوچني ملګري څخه خورا خبر اوسو ، او دا چې هغه به یوازې زموږ په څیر ماشومتوب ولري. او کیدی شي چې ماشومتوب د هغه لپاره خوښ وي او ممکن هغه د خپل راتلونکي ژوند زموږ لپاره څنګ کې ژوند کولو لپاره هرڅه اړین زده کړي ، دا زموږ مسؤلیت دی.

موږ باید هڅه وکړو چې دا هغه ته ښکاره کړو کله چې موږ د هغه څه څخه خوښ یو ، نو موږ کولی شو یوه ورځ هغه وغندلو او نه بل ډول شاوخوا. موږ باید دې ته د ناکام کیدو چانس ورکړو. دا ضروري ده. هغه ته زموږ مینه وښیه او دا چې موږ د هغه څه سره موافق یو چې هغه یې کړی دی ، دا ممکن زموږ هدف ترلاسه کولو لپاره ترټولو ښه هڅونه وي.

د کور -5-دننه-څنګه-زما-سپی-ته-د-پیل کولو-پیل کولو-څرنګوالی ترلاسه کول

په کاغذ باندې د ادرار کولو روزنه

ترټولو لرې لید

موږ باید فعال ولرو ، او په کور کې ډیری ساحې چمتو دي یا په هغه ساحو کې چې موږ یې د ورځپا insideې سره په کور کې دننه وړو. دا حیاتي دی.

په مثبته توګه هغه نږدې ویده کیږي یا موږ هغه ژرترژره د ساحې دننه حرکت کوو د هغه د نیپونو څخه یو ، او موږ هغه هلته ساتو ، پرته له تاوتریخوالي او بې له دې چې هغه ځان ځان خلاص کړي.

نو موږ باید هغه ته په کلکه او په درنښت مبارکي ووایو ، هغه ته یې وښودله چې دا هغه څه دي چې موږ یې د هغه څخه تمه کوو. دا ضروري ده راځئ چې دا په صادقانه ډول ترسره کړو یا هغه به وګوري. دا ستونزمن کار دی چې یو ګوډاګی غل کړئ ، حتی که دا موږ ته داسې نه بریښي. موږ باید د امکان تر حده مخلص یو او هغه ته هغه اهمیت ورکړو چې دا د هغه لپاره لري. موږ باید هغه ته لمونځونه وقف کړو.

یوځل چې تاسو خپله سوداګري ترسره کړئ ، موږ باید هغه پریږدو چې د ورځپا newspapersو سره چمتو شوی سیمه پریږدو ، او دا چې هغه څه کوي چې هغه غواړي یا هغه څه چې موږ د هغه لپاره چمتو کړي پرته لدې چې زموږ د کوچني څخه خبر شي ، ځکه چې دا د نظارت وخت دی. موږ دمخه پوهیږو چې یو څه به بیا د 60 دقیقو په اوږدو کې ترسره شي ، نو موږ باید له دې څخه نظارت وکړو ، او کله چې تاسو د خپلې پوزې سره د ځمکې بوی پیل کړئ هغه د هغه لپاره یوې ټاکل شوې سیمې ته وګرځئ ترڅو خپل ځان په کور کې آرام کړي. هلته موږ باید هغه د هغه انتظار ته وساتو چې هرڅه یې ترسره کوي ، په ریښتیني ډول بیا هغه ته مبارکي. په پیل کې هغه سیمې چې موږ یې د ورځپا newspapersو سره چمتو کوو لوی او پراخه به وي ، او لکه څنګه چې موږ زده کوو موږ به یې لنډ کړو.

دا لارښوونې باید تعقیب شي ، تر هغه چې د هغه یوازینۍ تحرک وي خپل ځانونه د هغو سیمو په اړه خوشحاله کولو ته لاړشئ چیرې چې ورځپا areې شتون لري.

او اوس ، څارنه

که چیرې پداسې حال کې چې څارنه دوام لري ، ګوډاګی بې پروایی کوي او د واک لرونکي ساحې څخه بهر ترسره کیږي ، موږ باید هغه ونه وایو تر هغه چې په ورته وخت کې یې ونه نیسو ، هغه څه چې موږ به یې ترسره کړو هغه د هغه مسخره ده او په لفظي ډول یې هغه وټکوي ، هیڅکله یې مه وهه ، او له هرڅه ډیر دا چې هیڅکله یې کله هم ونه کړي ، که موږ هغه داسې ونه ګورو. که موږ هغه ونه ګورو ، موږ نشو سزا ورکولی. دا باید سمه وي کله چې دا ترسره کوي ، که نه نو دا به موږ ته هیڅ ګټه ونه کړي. په پیل کې ، نظارت باید ثابت وي.

هغه شیبه چې تاسو ګورئ چې هغه د ادرار یا اختطاف په حال کې دی ، دې نږدې سیمې ته ورشئ چې تاسو وړ کړی دی او هغه هلته پریږدئ ترڅو ارامه اوسئ او هغه ته د ښه غږ او پاملرنې وړ چلند سره مبارکي ورکړئ کله چې هغه ترسره شي.

د پاکولو څرنګوالی

دا خورا مهم دی زنګ لومړی د کاغذ یا جاذب پوښاک سره پاک کړئ او بیا د قوي بوی کونکي پاکوونکي سره موپ وکاروئد دې پروتوکول تعقیب کول خورا مهم دي ، ځکه چې موږ باید هیڅکله ، هیڅکله ، هیڅکله لومړی د موپ سره پاک نه کړو یا څه چې موږ یې وکړو هغه بوی خپروي. موږ به غالۍ یا غالۍ د اوبو سره نه پاکوو ، یا به ټول هغه څه وکړو چې بوی خپروي. موږ باید پاکونکي وکاروو چې ډاډ ترلاسه کړو چې بو به ورک شي.

هغه پا paperه چې ورسره مو پاک کړې ، موږ به دا د ځینو ورځپا underو لاندې ولرو په هغه ساحه کې چې موږ د سپي لپاره ځان ته وړیا چمتو کړی ترڅو خپل ځان آرام کړي ، د دې لپاره چې د هغې بوی حس هڅ کړي.

دا خورا مهم دی په بشپړ ډول د بوی لرې کړئ چیرې چې زموږ ګوډاګي له هغه ساحو څخه چې موږ یې ندي فعال کړي د هغه لپاره چې ځان خوشحاله کړي. دا اړینه ده چې دا ښه ترسره کړئ ، یا زموږ ګوډاګی به بیا د دې کولو لپاره هلته لاړ شي.

د غږ سر ډیر مهم دی

د غږ سر هم خورا مهم دی. په حقیقت کې ، دا خورا مهم دی. چيغې وهل او چيغې کول به زموږ سپی له موږ ويره پيدا کړي ، چې دا به هغه په ​​موږ کې علاقه له لاسه ورکړي. یو څه چې د هغه سره زموږ احساساتي اړیکه خرابوي ، هم د هغه له خوا او هم زموږ. مثالی دا دی چې هغه په ​​ټوکو ټکو وغورځوي ، او د ترسره کولو وروسته ، هغه د یو څه وخت لپاره سترګې پټې کړئ ، په دې شیبه کې د امکان تر حده د پام لرې کول. تاسو باید هغه د ورته شدت سره وخورئ لکه څنګه چې یو ماشوم تاسو په دیوال کې د چاک سره پینټینګ اخیستی. د ټرامیز کولو پرته د تعلیم په لټه کې.

د کور -4-دننه-څنګه-زما-سپی-ته-د-پیل کولو-پیل کولو-څرنګوالی ترلاسه کول

تل ستاسو په ګوتو کې د اوبو سره

ګوډاګی باید تل د هغه په ​​ګوتو کې خورا پاکې اوبه ولرئ ، ترڅو دا ستونزه پراخه نشي. یو سپی په مکرر ډول څښلو ته اړتیا لري. د هغه په ​​ګوتو کې د کافي اوبو نه درلودل کله چې هغه ورته اړتیا وي ، زموږ د ماشوم پالتو لپاره د فشار سرچینه ده ، او دا هغه څه دي چې موږ یې اجازه ورنکړو.

او د شپې

دا خورا مهمه ده چې له دې ستونزې سره په منطقي ډول مخ شئ ، او لکه څنګه چې ما دمخه ویلي ، فعال اوسئ. که موږ د ګوډاګي کور راوړو ، موږ باید پوه شو چې موږ باید هغه ته د ځان راحت کولو ښوونه وکړو ، او د دې لپاره موږ باید یو پلان جوړ کړو.

د دې پلان دننه ، د ټولو فاکتورونو چې موږ یې لنډیز وړاندې کوو په پام کې نیولو پرته ، موږ باید پوهه شو چې موږ د شپې څه کوو ، یا په هغه شیبو کې چې هیڅ نظارت شتون نلري ، زموږ د ماشوم ګوډاګی به کور په پیشاب او پوټکی ډک کړي.

غوره انتخاب دا مسله د یو لنډمهاله وضعیت په توګه اړوي، نو ځکه چې دا په وخت کې هیڅ ډول اعتبار نه ورکوي ، او دا چې ابدی نه وي. د دې لپاره ، لید کول اړین دي.

که موږ په کور کې ګوډاګي ولرو ، غوره به وي چې دا په سمه توګه په خونه یا تشناب یا د خوب خونه کې ویده کیدو ته عادت کړو ، چې دا له تودوخې او تودوخې نه تیریږي ، چې موږ کولی شو د شپې پرمهال له ورځپا newspapersو سره وړتیا ولرو. که موږ له موږ سره خوب کاوه ، وروسته به دا زموږ لپاره خورا ګران وي چې په شپه کې یوازې خوب پیل کړو. موږ کولی شو د هغه لپاره زموږ د خونې یوه برخه محدوده کړو ، او دا د ورځپا withو سره بشپړ چمتو کړو. هر یو انتخاب چې موږ یې غوره کوو ، یوځل چې موږ له خوب څخه راویښ شو موږ باید دا په بشپړ ډول د ورځپا cleanو څخه پاک کړو ، او په بله ورځ یې بیا پاک کړو. مسله دا ده چې کله چې تاسو د شپې پاڅیږئ تل ځان د هغې لپاره چمتو شوې سیمه کې راحت کړئ.

کله چې غوره کول یو انتخاب دی

کله چې تاسو ګورئ چې یوه شپه هغه خپلې ټولې اړتیاوې په ورځپا onو کې سرته رسولي ، نو بیا د پرمختګ سره د ورځپا newspapersو لرې کول پیل کړئ ، د هغه ساحې سره نږدې پیل کول چیرې چې هغه خوب کوي او د خورا لرې سره پای.

لومړی موږ هغه څه لرې کوو چې هغه ته نږدې دي او موږ تل د هغه لپاره سیمه پریږدو ترڅو خپل کوچني شیان نور هم ترسره کړي چیرې چې هغه خوب کوي. مثالی دا دی چې په 48 ساعتونو کې د شیټ لرې کولو سره پیل شي ، یوازې هغه یو ځای پریږدو چې په دقیق ځای کې موقعیت لري چیرې چې موږ غواړو دا ترسره شي.

دا وخت کولی شي د 15 ورځو څخه په ځوان ګوډاګیو کې او له 3 څخه تر 6 اونیو پورې له 8 څخه تر 12 میاشتو پورې دوام وکړي. موږ باید حوصله ولرو او پوهیدل چې هغه نه غواړي دا یې وکړي ، موږ یوازې دا نه شو کولی چې هغه دې روښانه کړي.

حرکت یې کول

لکه څنګه چې وخت تیریږي ، زموږ ګوډاګی به بهر ته لاړ شي. موږ کولی شو ستاسو لپاره سایټونه چمتو کړو چیرې چې چیرته ځو ، کوم چې به خورا اسانه وي که چیرې موږ هرڅه ترسره کړي وي چې ما پورته اشاره وکړه.

موږ کولی شو ستاسو لپاره سایټ په انګړ کې ، په بالکون کې یا په سړک کې چمتو کړو. موږ باید دا یوازې او یوازې هغه وخت وکړو هیڅ شک مه کوئ چې زموږ سپی پوهیږي چې د اخبار چاپ د څه لپاره دی.

څنګه دې کوڅې ته وړل

یوځل چې تاسو په کاغذ باندې پیشاب کول او فایق کول پیل کړئ چې موږ یې چمتو ساحه کې ایښودل ، موږ به تاسو ته د زړه له کومي مبارکي ووایو. دا هغه دی چې هغه په ​​بشپړ ډول پوهیدلی او دا چې تاسو یې ښه ترسره کړی.

که نه ، موږ به د یو څه مودې لپاره ساحې ته نږدې هغه سره پاتې شو ، د هغه سره لوبیږو یا هغه ته پام وکړو ، ترڅو چې په نهایت کې هغه کاغذ ته لاړ شي او داسې یې وکړي. که تاسو خپله دنده په ښه توګه ترسره کړې وي او هغه په ​​دې پوه شوی وي ، نو یقینا دا ګام به اسانه وي.

که تاسو ګورئ چې ستاسو سپی په سړک کې ځان راحت نه کوي او تاسو د اوږدې مودې لپاره ورسره یاست ، هیڅ نه پیښیږي. دا یو څه لوبه ورکړئ ، آرام کړئ ، او دا یې کور ته یوسئ ، او په څو ساعتونو کې بیا هڅه وکړئ.

د کور -7-دننه-څنګه-زما-سپی-ته-د-پیل کولو-پیل کولو-څرنګوالی ترلاسه کول

یو څو اسانه چالونه

موږ باید هغه نښو ته پاملرنه وکړو چې هغه د اعصابو څرګنديږي ، او په دې شیبه کې د هغه سره بهر ته ځو ترڅو پیشمن یا اخته شي. ضرور تل ستاسو سره مل شئ ترڅو تاسو وړیا انعام درکړي او هغه ته ووایی چې هغه ښه کړی دی.

موږ باید هیڅکله کور ته لاړ نشو ، یوازې پیشاب یا فحشاء کړو ، یا اوږدې مودې ته د رسیدو لپاره دوام ورکړئ. هغه ودروئ ، په فوري کې یې اپلوډ کول وروسته له هغه چې خپل ځان آرام کړ د بل هر څه په پرتله ډیر د عذاب دی. تاسو باید د دوی سره د 10 یا 15 دقیقو لپاره په سړک کې پاتې کیږئ مخکې لدې چې چلوئ ، لوبیږئ یا کوم بل فعالیت ترسره کړئ. یو ښه پروتوکول تعقیب کړئ ، د هغه لومړني اړتیاوې سره سم هغه ته د لوبو ورکول دي. هغه به پوه شي چې لوبه ژر تر ژره هغه د دوی په ترسره کولو سره پیل کیږي او دا به هغه دې ته اړ کړي چې د هغه د وتلو سره سم ترسره کړي.

مینه کلي ده

دا موضوع (هغه څوک چې خپلې غوښتنې په کور کې دننه پرته ترسره کوي) دا باید په مینه او محبت سره لاسرسی شي. سپی د لوبو نه دی ، دا یو شی ندی ، دا د ژوند ، اړتیاوو ، خواهشاتو او غوښتنو سره ژوندی دی ، او موږ باید له لومړۍ شیبې څخه خبر شو چې موږ دا زموږ په کورنۍ کې واخیست. تاسو نشئ کولی د څاروی روزنه په سمه توګه اداره کړئ که چیرې موږ له دې سره په احساساتي ډول ښه اړیکه ونه لرو. دا یوازې ناممکن دی ، او داسې نور د یو کوچني سره.

د کور -3-دننه-څنګه-زما-سپی-ته-د-پیل کولو-پیل کولو-څرنګوالی ترلاسه کول

بالغ سپي

مختلف چلند

د سپي د ستونزې تعریف کولو لاره د بالغ په توګه د ځان څخه په ځان کې راحتي کولو څخه یو څه توپیر لري کله چې هغه یو کوچنی وي. او له همدې امله دا فصل د پوهاوي لوړولو په اړه ډیر څه دی.

زه ګومان کوم ، چې دا یو بالغ سپی دی چې له حویلۍ څخه راځي یا دا چې دا سپی دی چې مالکین یې بدل کړي یا ورته ورته یو څه. که نه ، دا زما لپاره ناممکن دی چې پوه شم چې څنګه یو څوک د دې وړتیا لري چې خپل سپي ته له څو کلونو راهیسې په کور کې د پیشو کولو او شرایطو اجازه ورکړي ، پرته لدې چې د ځانګړي مرستې په لټه کې شي. زه نه پوهیږم

په لوی سپي کې فشار

یو بالغ سپی چې د هغه په ​​ژوند کې بدلون راځي ، حتی که دوی پرمختګونه وي ، به په بشپړ ډول په داسې پروسه کې ډوب شي چې د هغه خواخوږي عصبي سیسټم به د هغه فشار میکانیزمونه فعال کړي ، د هغه نیورونونه د فشار هورمونونه تولید کړي ، کوم چې چې راټول شي وخت ، صبر او کار ته اړتیا لري د انسانانو لخوا چې څاروی ښووي ، نو دا کولی شي دا له بدن څخه لرې کړي.

د دوی له مینځه وړو لپاره ، د څارويو په ژوند کې باید څو بدلونونه پلي شي چې دا به د توازن موندلو لپاره ورته د ذهن آرامتیا راولي. او پدې توګه د دې وړتیا ولرئ چې د فشار هارمونونه له مینځه یوسي.

دا اضافي فشار هارمونونه ، تاسو ته به ډیرو اوبو ته اړتیا درکړي او د ډیری اوبو څښلو سره ، تاسو به اړتیا ولرئ ډیری ځله. دا دومره دی او نور هیڅ نشته.

څرنګه-څنګه-زما-سپي-ته-د-کور-دننه-ځوړند-ځنډول

د غلط کولو ترټولو اسانه لار

تاسو باید خبر اوسئ او له هغه ستونزو سره مطابقت ولرئ چې زموږ سپی ممکن لري او تاسو سره مرسته وکړئ هغه لاره چې تاسو ورته اړتیا لرئ.

د لویانو سپي چیغې وهل ، ویستل ، سزا ورکول یا وهل چې کور کې پیشو کیږي ، د دې نه علاوه دا بې ګټې دی ، وحشي دی او دا د احساساتي اړیکې ماتولو پرته نور هیڅ شی ته نه راوړي ، کوم چې باید زموږ د څارویو سره د اړیکو اساس وي.

دا اړینه ده چې په پام کې ونیول شي کله چې د ستونزې حل کولو لپاره هر ډول اقدام وکړئ ، چې موږ له بل سپي څخه په سپي ډیر څه وغواړو. موږ له هغه څخه د لا ښه غوښتنه کوو.

موږ څومره سپي پوښتنه کوو

یو سپی وروسته له هغه چې سپی ته اړتیا لري په کور کې د تشو متیازو لپاره نه وي ، چې زموږ غږ ته ژر ځواب ویل زده کړي ، ترڅو زموږ غږ واوري حتی کله چې موږ هلته نه وي او هغه زموږ ساعتونو او ساعتونو لپاره په تمه و. کورس موږ نه غواړو یا د څارویو نورو ډولونو ته اړتیا لرو له هغې څخه موږ د پالتو په توګه کار اخلو. دواړه پیشوګانې او طوطي او کب باید د کور دننه د ځان راحت کولو لپاره اړین ندي. دوی د دې موقعو لپاره په کور کې دننه ساحه چمتو کړې. د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو د څارویو څخه پوښتنه کوئ.

تاسو باید د څارویو سره خواخوږي او پوهه شئ دا چې سپی د طبیعت له پلوه یو پاک ژوی دی. هغه دا نه خوښوي چې په کور کې ځان آرام کړي. ډیری وختونه دا د وخت خبره ده مخکې لدې چې هغه یوازې دا زده کړي. دا د پوهیدو او منطق کارولو په اړه ډیری وختونه دي ، د لارښودونو او پروتوکولونو سره یوځای کول چې موږ سره مرسته کوي هغه حالت ته واړوو چیرې چې موږ غواړو ، د مینې او استخباراتو په کارولو سره.

ستونزه درک کړئ

یو بالغ سپی چې په خپل ژوند کې یې ډیری بدلونونه راوستي دي یا دا چې یوازې په لاره اچول شوي ، یا دا چې کورنۍ بدل شوي ، د فشار احساس کولو خطر لري او پداسې حال کې چې دا پروسه دوام لري ، تاسو به اړتیا ولرئ له نورمال څخه ډیر وخت کې ادرار وکړئ. موږ باید پوه شو چې د سپي غوره کولو په غوره کولو سره ، موږ له موږ سره هغه ستونزې هم لرو چې سپي لري یا یې لامل کیدی شي.

یو بالغ سپی معمولا یو ډیر پاک ژوی دی چې هغه نه غواړي ځان د کورنۍ په کور کې خوشحاله کړي. دا کولی شي ستاسو لپاره یوه ورځ معمول شي چې یوه پیښه وي ، په هرصورت ، که تاسو دا په نورمال ډول ترسره کړئ ، دا یوه نښه ده چې تاسو د رنځ ستونزه لرئ. موږ باید صبر وکړو او د دې لپاره پوه شو چې دا څه دي ، یوازې یو مرحله.

له همدې امله زه یوځل بیا ټینګار کوم چې کله یو سپی یا د پته د تغیر یا اختیار کولو له امله فشار راوړي ، یا دا چې دا په کور کې دوامداره تمرکز لري ، تاسو معمولا تږي یاست ځکه چې تاسو ډیرو اوبو ته اړتیا لرئ ، دا تنده ستاسو کڅوړه ژر ډکه کوي او که تاسو یې وساتئ ، نو دا به تاسو ډیر فشار رامینځته کړي ، نو تاسو به تږی یاست او ډیرې اوبو ته اړتیا لرئ ، پدې توګه لوپ پیل کړئ. که چیرې موږ هغه ته هم واړوو یا یې ویروو ، او په سر کې موږ په دې کولو کې تیښته کوو ، نو موږ به اور ته ډیر اوبه ور اضافه کړو. دا سم انتخاب ندی.

سم انتخاب

د بالغ سپي سره سم انتخاب دا دی چې ومني چې دا د یو څه وخت لپاره پدې حالت کې وي چې موږ د نا آرامۍ احساس کوو ، او له هغه ځایه په دې کار کوو:

  • لومړی شی د فشار ټولې احتمالي سرچینې له مینځه وړل دي ، او همدارنګه د ذکر شوي وسیلو لکه د وړاندوینې او نظارت سره کار کول.
  • زه تل د چمتو کیدو وړاندیز کوم. موږ باید ولیکو چې څه وخت او چیرې چې ستاسو اړتیاوې ترسره کیږي ، د دې لپاره چې د کوم وخت او دا چېرته یو څه مفهوم ولرئ.
  • موږ باید هڅه وکړو چې دا په دې ساعتونو کې راټیټ کړو چیرې چې هغه معمولا دا په سړک کې کوي او وروسته له هغه چې دا ترسره کوي ، هغه ته د لوبو یا خواړو سره انعام ورکړئ.
  • موږ هغه نشو ویلای. موږ کولی شو د هغه څخه ساتیري وکړو (په نرم او دوستانه غږ کې) ، مګر یوازې او یوازې که موږ هغه د ځای په ځای کولو کې ونیسو.
  • موږ باید ډیر ښه پاک کړو جاذب کاغذ او د قوي بوی مایع پاکوونکي سره هغه ځای چې تاسو یې کړی دی.
  • یو فشار شوی سپی تاسو اړتیا لرئ ډیر ځله بهر ولاړ شئ ترڅو تاسو د دې کولو اختیار درکړئ. د ساسج کولو څرنګوالي لپاره تل یو څه په زړه پورې جایزې ورکړئ.
  • کله چې د هغه اړتیا په سړک کې وي ، موږ به هیڅکله ژر ژر کور ته لاړ نشو ، مګر موږ به ورسره 5 یا 10 نورې دقیقې تیر کړو.
  • که امکان ولري ، موږ کولی شو د ورځپا forې ساحه ستاسو لپاره چمتو کړو او موږ به تاسو ته څه ونه ووایو که تاسو هلته یې ترسره کړئ. تاسو ممکن یو ډیر فشار لرونکی سپی اوسئ. یوځل چې موږ په حیواناتو باندې فشار کم کړو او وګورو چې دا توازن لري ، موږ به دا چمتو شوي ساحه له مینځه یوسو.
  • تاسو باید خپل وخت ورکړئ او پدې اړه معلومات ترلاسه کړئ چې څنګه موږ وکولی شو زموږ په څاروي کې فشار کم کړو.

موږ باید حوصله ولرو

دا لازمي دي چې خپل وخت او خپل ځای زموږ د سپي ستونزې ته ورکړئ ، او هغه ستونزې ته په کلکه غبرګون ونه کړئ چې دا موږ ته وړاندې کوي. د اختیار ورکولو لپاره ډیری سپي پناهځایونو ته بیرته راستنیدونکي د تیریدونکو د ناممکنتیا له امله دوی ته د دې لپاره ښوونه کوي چې په سړک کې خپل ځان راحت کړي ، او دا به د ډیر پوهیدو او پوهیدو څخه مخنیوی شوی وي چې دا یو څه موقتي دی چې د مینې او حوصلې سره حل کیدی شي.

پرته لدې چې تاسو ته ووایم چې راتلونکي وخت پورې او دا چې تاسو د خپلو سپیو ساتنه کوئ.

 


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

2 نظرونه ، خپل پریږدئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.

  1.   راحیل dijo

    سلام ښه ، زه یو یو کال او 1 میاشتې زوړ سپی لرم ، ما هغه درلوده ځکه چې هغه ګوډاګی دی ، راځئ چې هغې ته د سوکانو کې د هغې اړتیاو پوره کولو درس ورکړو ، لومړی په کور کې دننه او بیا په بالکون کې ، او هغه دا ډیر ګمان کوي. ښه شاوخوا څلور میاشتې دمخه هغه په ​​کوڅه کې ځان راحته کولو ته پیل وکړ ، کله چې هغه هغه د تګ لپاره بهر کړه ، ځکه چې ژمی و او بالکوني بنده وه ، نو له دې پرته یې بله لاره نه درلوده. مګر اوس هغه بیرته راغلی چې په بالکوني کې پیشاب وکړي ، او ګوج دی. زه نه پوهیږم کله. ځکه چې هغه دا د شپې یا ماسپخین یا ماښام کې کوي کله چې موږ خوب کوو یا په کور کې نه یو. دا په ورځ کې 3 ځله راځي او مهال ویش به یې سمدلاسه ونیسي. له همدې امله زه نه پوهیږم چې هغه ولې کوي…. هره تبصره چې ما سره مرسته کولی شي مهرباني وکړئ

  2.   Isabel dijo

    سلام انتونیو. ما ستاسو مقالې لوستې دي او زه واقعیا غواړم چې تاسو څنګه تشریح او روښانه کړئ چې څنګه ستاسو ګوډاګی باید له آرامۍ او مینې څخه تعلیم وکړي.
    زما قضیه دا ده چې زه د 8 میاشتنۍ پولې ټکر کونکی ګوډاګی لرم چې خورا فعال او مینه وال ، خورا سمارټ او هوښیار دی. مګر زه لا دمخه نا امید یم ځکه چې هغې یوه معاون نیولی او اوس زه نه پوهیږم څنګه له دې څخه ځان خلاص کړم.
    هغه لا دمخه په کوڅه کې پیشاب کوي او حتی اوبه کوي ، هغه د ورځې څلور ځله بهر ځي ، وروستی واک د ماسپښین له 4 څخه تر 8 ساعت پورې د یو ساعت لپاره دی او په 9:23 بجو د سهار له 6 څخه تر 7 پورې د لومړي کتلو لپاره ځي. .
    مګر هغه په ​​خونه کې د شوق او پیشاب کولو عادت نیولی دی چې موږ یې د شپې په نیمه خونه کې لرو. کله چې زه د سهار په ښکته کې د مینځلو لپاره ځم ، هغه پوهیږي چې هغه غلط کار کړی دی ځکه چې هغه ما تعقیبوي او غوږونه ښکته کوي او زما سترګې له لاسه نه ورکوي. (واهه ، دا ټول څرګندونې دي)
    زه نه پوهیږم چې ایا یو ایتولوژیسټ ته لاړ شم یا بل څه هڅه وکړم. حقیقت دا دی چې زه د دې حقیقت له امله زما د ملګري سره ستونزې لرم.
    زه یو بل سپی لرم ، چې یو لس کلن جرمنی شپون دی ، هغه ډیر ښه او شائسته دی ، هغه حتی هغې ته اجازه ورکوي چې د هغه له پلیټ څخه وخوري مګر ما ولیدل چې هغه غالب ده ، ایا دا د دې سره څه کولی شي؟
    له مخه ډیره مننه.
    دی یو_